吃菌子中毒的轻度症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等。
1. 恶心：食用毒菌后，胃肠道受到毒素刺激，会产生恶心感，这是身体对有害物质的一种本能反应，试图通过呕吐排出胃内的有毒物质。
2. 呕吐：恶心感强烈时往往会引发呕吐，将胃内还未完全消化吸收的菌子及胃内容物吐出，呕吐频率可能因人而异，有的较为频繁，有的则偶尔发生。
3. 腹痛：毒菌中的毒素会刺激肠道黏膜，引起肠道痉挛，进而导致腹痛，疼痛部位多集中在脐周或上腹部，疼痛性质可能为隐痛、胀痛或绞痛。
4. 腹泻：肠道受到毒素影响，蠕动加快，水分吸收不完全，从而出现腹泻症状，大便多为稀便或水样便，次数可能增多。
5. 头晕：部分毒菌的毒素会影响神经系统，导致脑部供血或神经功能异常，使人产生头晕的感觉，可能还伴有头重脚轻、站立不稳等情况。
在日常生活中，食用菌子时务必谨慎。购买时要选择正规渠道，确保菌子来源安全。对于不认识的菌子，绝对不要采摘食用。一旦食用菌子后出现上述症状，应立即就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情，造成更严重的后果。
