腰肌劳损和腰间盘突出在病因、症状、体征、影像学表现、治疗上存在不同。
1. 病因：腰肌劳损常因腰部肌肉长期反复的积累性损伤，如长期弯腰工作、姿势不良等导致；腰间盘突出主要是腰椎间盘的退变，在外力作用下，纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根。
2. 症状：腰肌劳损主要表现为腰部酸痛或胀痛，劳累时加重，休息后缓解，疼痛部位较广泛；腰间盘突出除了腰痛，还常伴有下肢放射性疼痛、麻木，严重时可出现下肢无力、大小便失禁等。
3. 体征：腰肌劳损患者腰部肌肉有压痛，肌肉紧张；腰间盘突出患者直腿抬高试验及加强试验多为阳性，可出现感觉减退、肌力下降等神经受损体征。
4. 影像学表现：腰肌劳损在X线、CT、MRI等检查上多无明显异常；腰间盘突出通过CT或MRI检查可清晰看到椎间盘突出的部位、大小及对神经的压迫程度。
5. 治疗：腰肌劳损以保守治疗为主，如休息、热敷、按摩、理疗，配合非甾体抗炎药等；腰间盘突出症状较轻时也采取保守治疗，若保守治疗无效或神经压迫严重，则需手术治疗。
日常要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部肌肉锻炼，增强腰部力量。若出现腰部不适症状，应及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗和康复。
