青少年高血压的治疗方案包括改善生活方式、控制体重、适量运动、减轻精神压力以及合理用药等。
1.改善生活方式：青少年高血压患者应养成健康的生活习惯。减少钠盐摄入，每天不超过6克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免熬夜，保证充足的睡眠。这些措施有助于降低血压，因为不良的生活习惯可能导致血压升高，而改善生活方式可以调整身体的生理机能，维持血压的稳定。如遵医嘱用药，可选择硝苯地平缓释片、卡托普利片、氢氯噻嗪片等。
2.控制体重：对于超重或肥胖的青少年高血压患者，控制体重是重要的治疗措施。通过合理的饮食控制和增加运动量，使体重达到正常范围。减轻体重可以降低心脏负担，改善心血管功能，从而有助于降低血压。如遵医嘱用药，可选择二甲双胍缓释胶囊、奥利司他胶囊、阿卡波糖片等。
3.适量运动：青少年高血压患者应进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。如遵医嘱用药，可选择美托洛尔缓释片、比索洛尔片、阿替洛尔片等。
4.减轻精神压力：青少年在学习和生活中可能面临较大的压力，长期的精神紧张可能导致血压升高。应通过心理疏导、放松训练等方式减轻精神压力，保持良好的心态。如遵医嘱用药，可选择谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等。
5.合理用药：如果通过上述方法血压仍不能得到有效控制，应在医生的指导下合理使用降压药物。常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。如硝苯地平控释片、贝那普利片、厄贝沙坦片等。用药应严格按照医生的建议进行，不可自行增减药量或停药。
青少年高血压患者在治疗过程中，应积极配合医生的治疗方案，定期测量血压，同时注意保持健康的生活方式，以达到更好的治疗效果。
