甲亢患者生活中需注意饮食、作息、情绪、运动、用药等。
1. 饮食：要严格忌碘，避免食用海带、紫菜等含碘丰富的食物，以防摄入过多碘加重甲状腺激素合成与释放。同时增加高热量、高蛋白食物摄入，像米饭、瘦肉等，满足身体高代谢需求，多吃新鲜蔬果补充维生素。
2. 作息：保证充足睡眠，每晚至少睡7到8小时，避免熬夜，熬夜会扰乱内分泌，加重甲亢症状。养成规律作息习惯，定时上床睡觉和起床。
3. 情绪：保持平和心态，避免情绪大幅波动，甲亢患者本身易情绪激动，不良情绪会影响病情恢复，可通过听音乐、散步等方式舒缓压力。
4. 运动：选择低强度运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动，剧烈运动可能使身体代谢进一步加快，加重不适，运动时间和强度要循序渐进。
5. 用药：严格按医嘱按时按量服药，不能自行增减药量或停药，定期复查甲状腺功能，以便医生根据病情调整治疗方案。
甲亢患者在日常生活中要多关注自身状态，养成良好生活习惯，积极配合治疗，保持乐观心态，这样才能更好地控制病情，提高生活质量，若有不适及时就医。
