老年糖尿病患者需注意饮食控制、运动管理、血糖监测、药物使用、足部护理等。
1. 饮食控制:遵循低糖、低盐、低脂、高纤维原则,定时定量进餐,控制碳水化合物摄入,多吃蔬菜、全谷物等,避免高糖高油食物,如糖果、油炸食品等,合理分配三餐热量。
2. 运动管理:选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等,每周至少150分钟中等强度有氧运动,运动前做好热身,运动中注意补充水分,避免空腹运动,运动后监测血糖。
3. 血糖监测:定期监测空腹、餐后血糖,了解血糖波动情况,根据医生建议调整监测频率,记录血糖值以便复诊时为医生提供参考。
4. 药物使用:严格按医嘱服药或注射胰岛素,不要自行增减剂量或停药,了解药物副作用,出现不适及时告知医生。
5. 足部护理:每天检查双脚有无水泡、伤口等,保持足部清洁干燥,选择合适的鞋袜,避免烫伤、冻伤和外伤,如有足部问题及时就医。
老年糖尿病患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持规律作息,戒烟限酒,保持积极乐观的心态。同时,要严格按照医生的嘱咐进行治疗和管理,定期复诊,以便及时发现和处理问题,更好地控制病情,提高生活质量。