老年糖友患者生活需注意饮食控制、运动管理、血糖监测、用药规范、足部护理等。
1. 饮食控制：严格控制每日摄入总热量，主食粗细搭配，多吃蔬菜，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，避免食用糖果、油炸食品、腌制食物等，定时定量进餐，防止血糖波动过大。
2. 运动管理：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，运动时间选在饭后1小时左右，避免空腹运动，运动前做好热身，运动中注意补充水分，运动后做好拉伸。
3. 血糖监测：定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖波动情况，根据血糖值调整治疗方案，可使用血糖仪在家自行监测，也需定期到医院进行糖化血红蛋白等检查。
4. 用药规范：严格按照医嘱按时、按量服药或注射胰岛素，不可自行增减药量或停药，了解药物的不良反应，用药后如有不适及时告知医生。
5. 足部护理：每天检查双脚是否有伤口、水泡、红肿等，保持足部清洁干燥，选择合适的鞋袜，避免穿紧鞋、高跟鞋，修剪指甲时避免损伤皮肤，如有足部问题及时就医。
老年糖友在日常生活中要多留意自身身体状况，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。同时，要严格遵循医生的嘱咐，定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题，更好地控制血糖，提高生活质量 。
