慢性酒精中毒日常需注意饮食、戒酒、心理调节、定期体检、生活习惯等。
1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含B族维生素的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类等，有助于改善神经系统功能；增加新鲜蔬果的摄取，补充维生素和矿物质，提高身体免疫力；适量摄入优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，促进受损组织修复。
2. 戒酒：这是关键，可逐渐减少饮酒量，避免突然停酒引发戒断反应；寻求家人朋友监督支持，营造良好戒酒环境；必要时借助药物辅助戒酒，按医嘱使用相关药物。
3. 心理调节：酒精中毒者常伴有心理问题，要学会释放压力，通过听音乐、散步等放松身心；保持积极心态，面对戒酒困难和身体不适不气馁，必要时寻求心理医生帮助。
4. 定期体检：定期到医院检查肝功能、肾功能、血常规等项目，及时了解身体状况，以便医生根据检查结果调整治疗和康复方案。
5. 生活习惯：养成规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，利于身体恢复；避免过度劳累，合理安排工作和休息时间；适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。日常要严格自律，坚持健康的生活方式，积极配合治疗，定期复查，若身体出现异常及时就医，遵循医生建议调整康复计划。
