女性的最佳生育年龄是22～34岁，超过35岁怀孕的就叫做高龄产妇了。女性在超过35岁之后，生殖系统要比适龄产妇差一些，孕期的并发症和生产时的危险系数也比适龄产妇要高。所以高龄产妇的家属在孕期要给她们更多的照顾和关爱，那么高龄产妇在孕期的护理要注意什么呢？
一、避免感染病毒。高龄产妇在孕期首先要照顾好自己的身体，避免一些病毒感染，像弓形虫、风疹、甲肝和疱疹病毒等，这些病毒可能会导致胎儿畸形，高龄产妇要尤其注意，尽量减少在外用餐的次数，去公共场所尽量戴口罩，不要与患传染病的人接触。
二、保证充足的营养和睡眠。孕妇在孕期会比较疲劳，尤其高龄产妇，疲劳感会比适龄产妇更重一些，所以孕妇应保证充足的营养和睡眠。在营养方面，家属可以给孕妇做些花样多又符合孕妇胃口的食物，多给孕妇吃些新鲜的蔬菜水果，不要给孕妇吃辛辣刺激和有损胎儿健康的食物。在睡眠方面，孕妇每天要早睡早起，每天中午或是下午可以再午睡一下，不要强忍困意。
三、不要有压力。高龄产妇虽说孕期的并发症可能比适龄产妇多，但是并不是每个人都会有并发症，所以高龄产妇不要给自己压力，不要胡思乱想，要尽量保持愉快的心情。家属也不要给产妇压力，要多多陪伴产妇，给予产妇支持和照顾。
四、按时产检。对于高龄产妇来说，除了以上几点，最重要的就是按时产检，积极的配合医生的检查。产检对于每个产妇都很重要，产检可以检查出胎儿和孕妇的健康情况，可以及时的发现问题并且尽早的干预治疗，使孕妇做到优生优育。
其实现在越来越多的高龄产妇都安然度过孕期和生产，所以说高龄产妇不必太过担心自己和胎儿的情况，在孕期一定要按时产检，及时补充营养，保持良好的心态，只要身体没什么太大问题都可以顺利生下宝宝。
