2岁宝宝总打嗝常见原因有进食过快、腹部着凉、消化不良、膈肌发育不完善、情绪激动等。
1. 进食过快：宝宝吃饭时速度太快，会吸入较多空气，导致膈肌痉挛引发打嗝。可在宝宝进食时提醒其放慢速度，吃饭时不要逗弄宝宝，避免大笑、哭闹，减少空气吸入。
2. 腹部着凉：腹部保暖不当，凉气入侵，刺激膈肌，引起打嗝。要注意给宝宝腹部保暖，根据天气增减衣物，睡觉时可给宝宝穿肚兜或盖好被子，防止腹部受凉。
3. 消化不良：宝宝肠胃功能较弱，若进食过多或吃了不易消化的食物，易消化不良，引发打嗝。调整宝宝饮食，遵循少食多餐原则，选择易消化食物，必要时可适当服用益生菌调节肠胃。
4. 膈肌发育不完善：2岁宝宝膈肌发育尚未成熟，受到轻微刺激就可能引起打嗝。这是正常生理现象，随着年龄增长会逐渐改善，平时注意喂养方式即可。
5. 情绪激动：宝宝情绪过于激动、大哭大闹时，也容易打嗝。家长要及时安抚宝宝情绪，让其保持平静，可通过轻柔抚摸、轻声安慰等方式。
日常要多关注宝宝的饮食和生活习惯，合理喂养，注意腹部保暖，保持宝宝情绪稳定。若打嗝情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
