死精症患者日常需注意生活习惯、饮食、心理、运动、定期检查等。
1. 生活习惯：要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于身体恢复与内分泌稳定；同时要戒烟戒酒，烟草和酒精中的有害物质会损害精子质量，加重死精情况。
2. 饮食：多吃富含维生素、矿物质及优质蛋白的食物，像新鲜蔬果能提供抗氧化物质保护精子，瘦肉、鱼类等补充蛋白质，为精子生成提供营养；避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防影响生殖系统功能。
3. 心理：保持良好心态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，因为精神压力过大会干扰内分泌和神经系统，对精子质量产生负面影响。
4. 运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高身体免疫力，但要注意避免过度运动和长时间骑车等压迫会阴部的运动。
5. 定期检查：定期前往医院进行精液常规等相关检查，及时了解精子质量变化情况，以便根据结果调整治疗和日常护理方案。
死精症患者在日常生活中要多方面加以注意，养成健康的生活方式，保持积极心态配合治疗。同时，务必严格遵循医生的嘱咐，按时服药、复诊，以便更好地改善病情，提高精子质量，为生育创造有利条件。
