糖耐量检查前的注意事项包括饮食、运动、作息、服药、情绪等。
1. 饮食:检查前3天正常饮食,每日碳水化合物摄入量不少于150克,避免高糖、高脂肪、高盐食物,不要饮酒、咖啡、浓茶等。检查前8-10小时禁食禁水,可少量饮水润喉,但不可大量饮用。
2. 运动:检查前保持日常活动量,不要突然剧烈运动或过度劳累,也不要长时间卧床休息,维持适度的日常活动有助于检查结果的准确性。
3. 作息:检查前几天要保证充足睡眠,每晚尽量睡7-8小时,避免熬夜,熬夜可能影响内分泌,进而干扰血糖水平。
4. 服药:若正在服用可能影响血糖的药物,如糖皮质激素、避孕药等,需提前告知医生,由医生判断是否需要停药或调整用药方案。
5. 情绪:保持平和心态,避免过度紧张、焦虑,情绪波动可能会使体内激素水平改变,影响血糖检测结果。
糖耐量检查结果对于诊断和评估血糖情况很重要,检查前务必严格遵守这些注意事项。日常生活中也应关注饮食均衡、适度运动、规律作息等,若对检查有任何疑问,一定要及时咨询医生,严格遵医嘱进行准备。