糖耐前一天的注意事项包括饮食、运动、作息、服药、情绪等。
1. 饮食：保持正常饮食，不要刻意节食或暴饮暴食。避免高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。晚餐不宜过晚，且进食量适中，晚上10点后不要再进食进水，以免影响检测结果。
2. 运动：避免剧烈运动，可进行适量的轻松活动，如散步等。剧烈运动可能会使身体代谢发生变化，干扰血糖水平，不利于准确检测。
3. 作息：保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡。熬夜会影响内分泌，导致血糖波动，从而影响糖耐检测的准确性。
4. 服药：如果正在服用可能影响血糖的药物，需提前咨询医生是否需要停药或调整剂量，不可自行随意停药或更改用药方案。
5. 情绪：保持平和的心态，避免过度紧张、焦虑。情绪波动可能会引起体内激素分泌变化，进而影响血糖值。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，规律饮食和作息，适当运动。进行糖耐检测前务必严格遵循上述注意事项，若对检测还有其他疑问，一定要及时与医生沟通，按照医生的指导做好准备，以确保检测结果的准确性，为后续的诊断和治疗提供可靠依据 。
