慢性胃炎排便困难可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、心理调节及手术治疗等方法缓解。
1.调整饮食：慢性胃炎患者的消化功能可能较弱，而排便困难可能与饮食结构不合理有关。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜如芹菜、菠菜等、水果如苹果、香蕉等、全谷物如燕麦片、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动，缓解排便困难。同时，要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃炎症状。
2.增加运动：适当的运动可以增强胃肠蠕动，有助于改善慢性胃炎患者的消化功能和缓解排便困难。可以选择散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，每周至少进行3次，每次30分钟以上。运动还可以缓解压力，对慢性胃炎的恢复也有一定的帮助。
3.药物治疗：遵医嘱用药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊、乳果糖口服液等。多潘立酮片和枸橼酸莫沙必利胶囊可以促进胃肠蠕动，缓解慢性胃炎引起的消化不良症状，同时也有助于改善排便困难。乳果糖口服液可以增加肠道内的水分，软化粪便，使粪便更容易排出。
4.心理调节：慢性胃炎和排便困难都可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。保持良好的心态，减轻心理压力，有助于缓解症状。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，必要时可寻求心理医生的帮助。
5.手术治疗：如果上述方法均无效，且排便困难严重影响生活质量，可考虑手术治疗。但手术治疗通常是最后的选择，需要根据患者的具体情况进行评估。
在日常生活中，患者应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。同时，要按照医生的建议进行治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。
