心脏康复运动的注意事项包括运动前评估、运动强度控制、运动环境选择、运动过程监测、运动后恢复等。
1. 运动前评估：在开展心脏康复运动前，务必进行全面的身体检查和运动能力评估，包括心肺功能测试、心电图检查等，了解自身心脏状况和身体机能，以此为依据制定个性化运动方案，确保运动安全有效。
2. 运动强度控制：要依据自身身体状况和医生建议，合理确定运动强度。一般以适度为宜，避免过度剧烈运动，可通过心率监测来把控强度，运动时心率不宜超过最大心率的一定比例，最大心率通常为220减去年龄。
3. 运动环境选择：尽量挑选空气清新、温度适宜、场地平坦安全的环境进行运动。避免在高温、高湿、寒冷或空气污染严重的环境中运动，防止对心脏造成额外负担。
4. 运动过程监测：运动过程中要密切关注自身身体反应，如出现胸痛、呼吸困难、头晕等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。同时，可借助心率监测设备实时监测心率变化。
5. 运动后恢复：运动结束后，不要立刻休息，应进行适当的放松活动，如慢走、拉伸等，帮助身体平稳过渡，促进血液循环恢复正常。
心脏康复运动需谨慎对待，严格按照医生制定的方案进行，日常要多留意自身身体状况，如有异常及时与医生沟通，确保运动安全且有助于心脏功能恢复。
