牙周病患者日常需注意口腔清洁、饮食、作息、定期复查、避免不良习惯等。
1. 口腔清洁：要掌握正确刷牙方法，早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法仔细清洁牙齿每个面，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内食物残渣和细菌。还可使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具，清理牙缝间的污垢。
2. 饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物易加重牙龈炎症。多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强牙周组织抵抗力。控制糖分摄入，减少甜食食用频率，防止细菌利用糖分产酸腐蚀牙齿。
3. 作息：保持规律作息，避免熬夜，每天保证7 - 8小时充足睡眠。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统正常运转，利于牙周组织修复。
4. 定期复查：按照医生建议定期复诊，一般每3 - 6个月复查一次。医生可及时了解牙周病治疗效果和病情发展，调整治疗方案。
5. 避免不良习惯：戒烟限酒，烟草中的有害物质和酒精会刺激牙周组织，加重炎症。同时，不要用牙齿咬过硬物品，如开啤酒瓶等，防止牙齿损伤和牙周组织破坏。
牙周病患者在日常生活中要多方面注意，养成良好生活习惯和口腔卫生习惯，积极配合医生治疗，这样才能更好地控制病情，维护口腔健康。若出现异常情况，应及时就医。
