腰椎骨折后需注意卧床休息、饮食调节、康复训练、伤口护理、心理调节等。
1. 卧床休息：腰椎骨折后，患者需严格卧床休息，以减轻腰椎压力，促进骨折愈合。床铺应选择硬板床，可在腰部下方垫薄软枕，维持腰椎生理曲度。卧床期间要定时翻身，防止压疮形成，一般每2小时翻身一次，注意保持脊柱在一条直线上，避免扭曲。
2. 饮食调节：早期饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜、水果，防止便秘。随着病情恢复，可增加富含蛋白质、钙的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以促进骨折愈合，同时要多喝水，预防泌尿系统感染。
3. 康复训练：在医生指导下，根据骨折愈合情况进行康复训练。早期可进行下肢肌肉的等长收缩训练，防止肌肉萎缩；后期逐渐增加腰部肌肉力量训练，如五点支撑法、小飞燕等，但要注意循序渐进，避免过度劳累。
4. 伤口护理：如果是手术治疗，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医生要求定期换药，观察伤口有无红肿、渗液、疼痛等异常情况，如有异常及时告知医生。
5. 心理调节：腰椎骨折恢复时间较长，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。家属要多关心陪伴患者，鼓励其积极面对疾病，必要时寻求心理医生帮助。
腰椎骨折恢复过程漫长，患者在日常生活中要严格遵循医生的嘱咐，保持良好的生活习惯和积极的心态，定期复查，以便及时了解骨折愈合情况，确保身体顺利康复。
