腰椎间盘术后需注意伤口护理、康复锻炼、饮食调节、日常生活习惯、并发症观察等。
1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医护人员的要求定期换药，密切观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，若出现异常及时告知医生。
2. 康复锻炼：在医生指导下循序渐进进行康复锻炼。早期可进行简单的肢体活动，如腿部的屈伸运动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况逐渐增加锻炼强度，如进行腰背肌锻炼等，增强腰部力量，稳定脊柱。
3. 饮食调节：术后饮食宜清淡易消化，多摄入富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，促进身体恢复，保持大便通畅，避免因用力排便增加腹压影响腰部。
4. 日常生活习惯：术后需卧床休息一段时间，床铺应选择硬板床。起床活动时要佩戴腰围，给予腰部支撑。避免长时间弯腰、久坐、久站，减少腰部负重，注意腰部保暖，防止受凉。
5. 并发症观察：留意有无下肢麻木、无力、大小便失禁等并发症的迹象，一旦出现异常及时就医，以便尽早处理。
腰椎间盘术后的恢复是一个长期过程，日常生活中要多注意腰部保护，养成良好的生活习惯。严格按照医生的嘱咐定期复查，根据恢复情况调整康复计划和生活方式，确保身体能顺利康复，减少复发风险。
