椎间盘突出手术后需注意伤口护理、饮食调整、康复锻炼、腰部保护、定期复查等。
1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医护人员的指导定期换药，密切观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，若出现异常及时告知医生。
2. 饮食调整：术后饮食宜清淡且富有营养，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体恢复。多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，避免因用力排便增加腹压，影响术后恢复。
3. 康复锻炼：在医生的指导下循序渐进地进行康复锻炼，早期可进行简单的肢体活动，如腿部的屈伸运动，防止肌肉萎缩。随着恢复情况逐渐增加活动强度，如进行腰背肌锻炼等，但要避免过度劳累。
4. 腰部保护：术后要注意腰部的保护，避免腰部过度用力、扭转或长时间弯腰。尽量睡硬板床，保持脊柱的生理曲度。起身和坐下时动作要缓慢，避免突然用力。
5. 定期复查：按照医生安排的时间定期复查，通过检查了解术后恢复情况，医生可根据复查结果及时调整治疗和康复方案。
术后恢复期间要多关注自身身体状况，养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免剧烈运动和重体力劳动。严格遵循医生的嘱咐，如有任何不适及时就医，确保手术效果和身体的顺利康复。
