肚子一饿就反胃想吐可能是由饥饿导致胃酸刺激胃黏膜、胃肠蠕动紊乱、十二指肠溃疡、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染等引起。
1. 饥饿导致胃酸刺激胃黏膜：空腹时胃酸分泌相对增多，刺激胃黏膜引发不适。可在感到饥饿时适当吃些苏打饼干、面包等碱性食物中和胃酸，规律饮食，避免长时间空腹，定时定量进餐，保持良好的饮食习惯。
2. 胃肠蠕动紊乱：精神压力大、生活不规律等易导致胃肠蠕动异常。要调整生活方式，保证充足睡眠，通过运动、听音乐等方式缓解压力，饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻胃肠负担。
3. 十二指肠溃疡：空腹时胃酸直接进入十二指肠，刺激溃疡面。需注意饮食规律，避免食用刺激性食物，戒烟戒酒。可按医嘱服用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物，如质子泵抑制剂、铋剂等。
4. 胃食管反流病：食管下括约肌松弛，胃酸反流至食管。睡觉时可抬高床头，避免进食过饱，睡前3小时内不进食，避免食用高脂肪、巧克力、咖啡等食物，必要时遵医嘱使用促胃肠动力药、抑酸药等。
5. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌在胃内繁殖，破坏胃黏膜保护屏障。通常采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合的四联疗法治疗，治疗期间注意饮食卫生，实行分餐制，避免交叉感染。
日常要多关注自身症状变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，在医生指导下规范治疗。
