妇女气血不足的症状有面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、月经量少等。
1. 面色萎黄：气血不足无法充分滋养面部肌肤，会使面色失去红润光泽，变得蜡黄、没有血色，看起来较为憔悴。
2. 头晕眼花：气血亏虚不能上荣于脑，脑部得不到充足气血供应，就容易出现头晕的症状，严重时还会眼前发黑、视物模糊。
3. 心悸失眠：心脏缺乏气血的濡养，会导致心悸不安，同时气血不足影响心神的安宁，使人难以入睡，睡眠质量差，多梦易醒。
4. 手足麻木：气血无法顺畅地运行到四肢末端，手足得不到足够的气血滋养，就会出现麻木感，活动时可能还会有不利索的情况。
5. 月经量少：气血是月经的物质基础，气血不足会导致血海空虚，月经量就会减少，月经周期也可能出现紊乱。
日常生活中，妇女气血不足要注意调养。可以适当食用红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物，保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。同时，要注意情绪调节，避免焦虑、紧张等不良情绪。适当进行散步、瑜伽等舒缓运动，促进气血运行。若症状严重，应及时就医，遵医嘱调理。
