湿气和湿热在病因、症状、舌苔、脉象、治疗方法上存在不同 。
1.病因：湿气多因外感湿邪，如久居潮湿之地，或脾虚运化失常，水湿内停所致；湿热则是湿邪与热邪相互蕴结，外感湿热之邪，或体内湿邪郁而化热引发。
2.症状：湿气常见身体沉重、困倦乏力、关节酸痛、食欲不振、大便稀溏、小便混浊等；湿热除有上述湿气症状外，还伴有发热、口苦口干、皮肤油腻、长痘、小便短赤、大便黏腻且臭秽等热象表现。
3.舌苔：湿气者舌苔多表现为白腻；湿热者舌苔则为黄腻。
4.脉象：湿气脉象多濡缓；湿热脉象多滑数。
5.治疗方法：湿气治疗以健脾祛湿为主，常用参苓白术散等药物；湿热治疗需清热利湿，常用龙胆泻肝汤等方剂。
日常要注意居住环境干燥通风，避免久居湿地。饮食上，湿气者可适当食用健脾祛湿食物，如山药、薏仁等；湿热者宜食用清热利湿食物，如冬瓜、苦瓜等。若身体不适症状明显，应及时就医，在医生指导下准确辨证论治，合理用药。
