抗卵巢癌食谱有胡萝卜、香菇、西兰花、芦笋、海参等。
1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少细胞受到的损伤，对卵巢癌细胞的生长有一定抑制作用，可炒食、炖汤或凉拌。
2. 香菇：含有香菇多糖等多种营养成分，能提高机体免疫力，增强身体对抗癌细胞的能力，香菇可用来炒菜、炖菜，也可作为馅料制作包子等面食。
3. 西兰花：属于十字花科蔬菜，含有萝卜硫素等抗氧化物质，能诱导癌细胞凋亡，降低卵巢癌的发病风险，可清炒西兰花，或与虾仁等搭配烹饪。
4. 芦笋：富含多种维生素和微量元素，具有调节机体代谢、提高免疫力的功效，对卵巢癌患者身体恢复有益，可白灼芦笋，简单又能保留营养。
5. 海参：富含蛋白质、矿物质等营养，能为卵巢癌患者补充身体所需营养，增强体质，可将海参煮粥、煲汤食用。
日常要保持饮食均衡，多摄入各类营养物质，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要养成良好的生活习惯，适当运动。但食谱只是辅助，卵巢癌患者需积极配合医生治疗，严格遵医嘱进行各项检查和治疗。
