中暑的表现有头晕、恶心、呕吐、乏力、高热等。
1. 头晕：中暑时，身体散热困难，体温调节失衡，导致脑部供血受到影响，进而引发头晕症状，使人感觉头部昏沉、眩晕，仿佛失去平衡感，行动也会变得不稳。
2. 恶心：中暑会使身体内环境紊乱，影响胃肠道的正常功能，导致胃部不适，产生恶心的感觉，这是身体对中暑这种异常状态的一种反应。
3. 呕吐：在恶心的基础上，胃肠道受到进一步刺激，强烈的收缩促使胃内容物经口腔排出，形成呕吐现象，这也是身体试图排出不良物质的一种自我保护机制。
4. 乏力：中暑过程中，身体代谢加快，能量消耗增加，同时水分和电解质大量流失，肌肉得不到充足的能量供应和正常的生理环境，从而出现乏力症状，表现为肢体软弱无力，活动能力明显下降。
5. 高热：中暑严重时，体温调节中枢功能失调，身体散热机制无法正常发挥作用，热量在体内大量积聚，导致体温急剧升高，出现高热现象，这是中暑较为危险的一个表现。
日常生活中，在高温环境下要注意做好防暑措施，如尽量避免长时间户外活动、及时补充水分和电解质等。一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉通风处休息，情况严重时需及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，确保身体尽快恢复健康。
