例假量少让很多女性都会觉得害怕，因为例假量少很有可能是闭经的开始，所以大家在面对例假量少的时候一定要提高警惕，及时的使用科学的方法进行调节，让自己可以恢复健康。那么到底有什么方法可以调节好例假量少呢？为了让大家对于例假量少的治疗有深入的了解，接下来就来给大家介绍一下。
1.药物治疗法。大部分的患者出现例假量少都是因为体质原因导致的，在这个时候合理的服用药物是帮助大家恢复健康的关键，其中花红片，逍遥丸等均具有调节例假量少的作用，大家可以在出现相关问题时服用。但是由于是药三分毒，所以大家如果经过两周的治疗身体还是没有恢复，则应该咨询专业人士。
2.运动治疗法。由于身体中的淤血过多也是诱发例假量少的常见原因，所以大家在生活中更应该多多注意个人的运动情况，尽可能保证每天可以拥有30分钟左右的运动，让身体可以逐渐恢复。而当身体的气血运行恢复正常时，例假量少的问题也会得到解决。
3.饮食治疗法。在面对例假量少的时候不少人都会忽视了饮食的影响，其实在生活中如果可以多多进食一些温补的食物对于调节例假量少是十分有效的，其中红枣，当归，羊肉等都是十分好的选择。
4.调节睡眠。在失眠的影响之下，月经很容易就会出现异常，所以调节睡眠同样是治疗例假量少的好方法。
如果想要摆脱例假量少的伤害，在生活中不妨多多学习，让自己可以通过科学的调节摆脱伤害。此外，由于部分的患者出现例假量少是因为疾病导致，所以积极的治疗，让身体可以快速恢复是十分必要的。切勿以为错误的处理使得例假量少影响到身体健康。