中暑恶心肚子疼可通过转移至阴凉处、补充水分和电解质、物理降温、服用药物、及时就医等处理。
1. 转移至阴凉处：迅速将中暑者转移到通风良好的阴凉地方，比如树荫下、空调房等，让其脱离高温环境，避免继续受热，有助于缓解中暑症状，减轻身体不适，为后续处理创造有利条件。
2. 补充水分和电解质：适量饮用淡盐水或含有电解质的饮料，补充因出汗过多而流失的水分和盐分，维持身体的水盐平衡，缓解恶心和肚子疼的情况，促进身体恢复。
3. 物理降温：用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温，减轻中暑对身体造成的不良影响。
4. 服用药物：可按说明书服用藿香正气水、清凉油等药物，这些药物具有解表化湿、理气和中等功效，能有效缓解中暑引起的恶心、肚子疼等不适症状。
5. 及时就医：若中暑恶心肚子疼症状严重，如持续呕吐、腹泻不止、腹痛加剧等，应立即送往医院进行专业治疗，以免延误病情，引发更严重的健康问题。
日常要注意做好防暑措施，高温时段尽量减少外出，外出时做好防晒，携带防暑药品。合理安排作息时间，保证充足睡眠，增强身体对高温的耐受能力。一旦出现中暑迹象，需及时采取措施，情况严重务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。
