右背疼胸闷可能由姿势不良、过度劳累、外伤、胸膜炎、颈椎病等情况引起。
1. 姿势不良：长期保持不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背，会使背部肌肉处于紧张状态，导致右背疼痛，同时影响胸廓活动引发胸闷。应保持正确姿势，定时起身活动，进行适量伸展运动，缓解肌肉紧张。
2. 过度劳累：进行大量体力劳动或剧烈运动，使右背部肌肉乳酸堆积，引发疼痛，过度劳累还可能影响心肺功能导致胸闷。需适当休息，对疼痛部位热敷、按摩，促进乳酸代谢。
3. 外伤：右背部受到撞击、摔倒等外伤，损伤肌肉、骨骼，出现疼痛，疼痛刺激可能引起反射性胸闷。及时检查受伤情况，轻度损伤可冷敷后热敷，严重损伤需就医治疗。
4. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，导致右背牵涉痛，同时炎症影响呼吸功能出现胸闷。需就医明确病因，针对病原体进行抗感染等治疗。
5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起右背部放射性疼痛，还可能影响椎动脉供血，导致胸闷。可通过按摩、牵引、理疗等缓解症状，严重时需手术治疗。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适度进行体育锻炼，增强体质。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。
