一岁宝宝中暑可通过转移至阴凉处、解开衣物、物理降温、补充水分、及时就医等处理。
1. 转移至阴凉处：发现一岁宝宝中暑后，要立即将其转移到通风良好的阴凉地方，比如树荫下、室内阴凉角落等，避免宝宝继续处于高温环境中，减少热量的进一步吸收，防止中暑情况加重。
2. 解开衣物：迅速为宝宝解开或脱掉过多、过紧的衣物，让宝宝的皮肤能够充分散热，利于体表热量散发出去，帮助调节体温，缓解中暑带来的不适。
3. 物理降温：用湿毛巾给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，降低宝宝的体温。也可以使用退热贴贴在宝宝额头，辅助降温。
4. 补充水分：适量给宝宝喝一些凉开水或口服补液盐，补充因中暑导致的身体水分流失和电解质紊乱，维持身体正常代谢和生理功能。但要注意少量多次饮用，避免引起呕吐。
5. 及时就医：若宝宝中暑症状较为严重，如出现精神萎靡、昏迷、抽搐等情况，必须立即送往医院进行专业治疗，以免延误病情，造成严重后果。
日常要注意在高温天气尽量避免带一岁宝宝长时间外出，如需外出要选择早晚凉爽时段，并做好防晒和防暑措施。若宝宝中暑情况严重或处理后无明显改善，务必及时就医并严格遵医嘱治疗。
