肝热的症状有头晕、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。
1. 头晕：肝热时，体内热气上扰清窍，导致头部气血运行不畅，从而引发头晕症状，常感觉头部昏沉、不清醒，严重时可能影响正常的生活和工作。
2. 目赤：肝脏开窍于目，当肝热旺盛，会循经上炎至眼部，使眼部出现红肿、干涩、疼痛等表现，眼睛看起来布满血丝，严重影响眼部健康。
3. 口苦：肝热会影响胆汁的正常排泄，胆汁上泛于口，就会出现口苦的感觉，在晨起时这种症状往往更为明显，影响食欲。
4. 急躁易怒：肝主情志，肝热内盛容易导致情绪波动较大，使人变得急躁、容易发怒，难以控制自己的情绪，对人际关系也会产生不良影响。
5. 失眠：肝热扰乱心神，导致心神不宁，使人难以入睡或睡眠质量差，多梦易醒，长期如此还可能引发其他健康问题。
出现肝热症状后，日常要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落，减少肝郁化火的可能。饮食上多吃清淡、清热的食物，如绿豆、苦瓜等，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证充足的休息，避免熬夜，让肝脏在夜间能得到良好的修复。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理。
