3岁宝宝中暑可通过转移至阴凉处、解开衣物、物理降温、补充水分、送医治疗等处理。
1. 转移至阴凉处：发现宝宝中暑后，应立即将其转移到通风良好的阴凉地方，比如树荫下、室内空调房等，让宝宝远离高温环境，避免继续受热，有助于缓解中暑症状。
2. 解开衣物：迅速解开宝宝的衣物，利于散热，让皮肤能更好地与空气接触，加快热量散发，防止因衣物包裹导致热量积聚，加重中暑情况。
3. 物理降温：用湿毛巾给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温，也可用退热贴贴在额头辅助降温。
4. 补充水分：适量给宝宝喝一些淡盐水或藿香正气水等，补充因中暑导致的身体失水和电解质丢失，维持身体的水盐平衡，但要注意少量多次饮用，避免引起呕吐。
5. 送医治疗：若宝宝中暑症状严重，如出现高热不退、昏迷、抽搐等情况，需立即送往医院进行专业治疗，以免延误病情，造成严重后果。
日常要注意在高温天气尽量避免带宝宝长时间外出，外出时做好防晒和防暑措施。若宝宝中暑情况较为复杂或处理后症状未缓解，务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，确保宝宝健康。
