散步、瑜伽、太极拳、游泳、八段锦等是卵巢癌患者较为适应的运动。
1. 散步：散步是一种简单且有效的运动方式，对身体负担较小。卵巢癌患者可选择空气清新的公园、河边等场所，以适中的速度行走，每次30分钟左右为宜。能促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于提高身体机能，缓解治疗后的疲劳感。
2. 瑜伽：瑜伽包含多种体式和呼吸练习。患者可在专业教练指导下进行一些温和的瑜伽动作，如猫牛式、下犬式、树式等。这些动作能帮助放松身心，增强身体柔韧性，调节呼吸，减轻心理压力，对改善患者的整体状态有积极作用。
3. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性。卵巢癌患者练习太极拳，可调节气息，增强身体平衡感和肌肉力量，促进气血流通，在锻炼身体的同时，还能培养平和的心态，利于身体康复。
4. 游泳：游泳是全身性的运动，在水中身体承受的重力较小，对关节压力低。患者可选择在水质良好、水温适宜的泳池游泳，每次20 - 30分钟。游泳能锻炼到全身肌肉，提高心肺功能，增强身体抵抗力。
5. 八段锦：八段锦的动作简单易学，具有舒展筋骨、调和气血等功效。其每一式动作都有特定的锻炼目的，通过连贯的动作练习，可促进身体各脏腑器官的功能恢复，增强体质，适合卵巢癌患者日常锻炼。
卵巢癌患者运动时要结合自身身体状况适度进行，运动过程中若出现不适需立即停止。日常要保持规律的运动习惯，定期复查，遵循医生的建议调整运动计划，以更好地促进身体恢复。
