肠胀气是指胃肠道内气体积聚过多，导致腹部胀满、不适等症状的一种情况，其症状多样且原因复杂。
一、肠胀气的症状：主要表现为腹部胀满，外观上可见腹部膨隆。常伴有腹痛，疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或阵发性绞痛。还会出现频繁的嗳气，即通常所说的打饱嗝，以及肛门排气增多。部分人可能有恶心、呕吐的症状，食欲也会受到影响，出现食欲不振的情况。肠道蠕动可能会发生改变，有的表现为便秘，排便次数减少、粪便干结；有的则出现腹泻，大便稀溏、次数增多。
2.肠胀气的原因：饮食因素是常见原因之一。进食过多产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体。进食过快，会导致大量空气随食物进入胃肠道，从而引起肠胀气。肠道疾病也会引发肠胀气，如肠炎，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常的消化和吸收功能，导致气体积聚。肠道菌群失调，有害菌增多，有益菌减少，会使肠道内的气体产生和吸收失衡。胃肠动力不足，老年人胃肠蠕动功能减弱，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，也容易引起肠胀气。一些全身性疾病，如甲状腺功能减退症，会导致胃肠功能紊乱，引起肠胀气。
出现肠胀气后，要注意调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免食用过多产气食物。适当增加运动量，促进胃肠蠕动。若肠胀气症状持续不缓解或伴有发热、便血等其他异常症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
