卵巢癌生活要注意饮食、休息、运动、心理调节、定期复查等。
1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供充足的能量和营养物质，增强免疫力。同时要减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重身体负担，影响恢复。
2. 休息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，让身体得到充分的休息和恢复。避免熬夜和过度劳累，过度劳累会使身体免疫力下降，不利于病情稳定。养成规律的作息习惯，每天在相同的时间上床睡觉和起床。
3. 运动：适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，提高身体抵抗力。运动强度要适中，根据自身身体状况调整，避免剧烈运动导致身体不适。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4. 心理调节：保持积极乐观的心态，面对疾病不要过度焦虑和恐惧。可通过与家人朋友交流、参加社交活动、听音乐等方式缓解心理压力，放松心情。良好的心理状态有助于提高身体的抗压能力，对病情恢复有积极作用。
5. 定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括妇科检查、肿瘤标志物检测、影像学检查等，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。
卵巢癌患者在日常生活中要多方面注意，严格遵循医生的嘱咐，保持健康的生活方式，积极面对疾病，这样才能更好地控制病情，提高生活质量，延长生存期。
