中暑的治疗方法有转移至阴凉通风处、补充水分和电解质、物理降温、药物治疗、及时就医等。
1. 转移至阴凉通风处：发现中暑后，应立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方，比如树荫下、空调房等，让患者脱离高温环境，避免继续受热，有助于缓解中暑症状。
2. 补充水分和电解质：让患者适量饮用淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和盐分，维持身体的水盐平衡，改善中暑引发的脱水状况。
3. 物理降温：用湿毛巾给患者擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，也可使用冰袋置于上述部位辅助降温，促使体温下降。
4. 药物治疗：可在医生指导下让患者服用藿香正气水、十滴水等解暑药物，缓解中暑带来的头晕、恶心等不适症状。
5. 及时就医：若中暑症状严重，如出现昏迷、抽搐等情况，必须立即送往医院进行专业救治，以免延误病情，造成严重后果。
日常生活中，在高温环境下要做好预防措施，尽量避免长时间暴露在烈日下，合理安排户外活动时间。劳作或运动时注意劳逸结合，及时补充水分。一旦出现中暑迹象，需尽快采取相应治疗方法，情况严重务必及时寻求医疗帮助，确保身体健康。
