在生病感冒之后，身体很容易出现发热的症状，因此大家一定要掌握相关的退烧方法，在出现高烧或者高烧不退的情况下，会对患者大脑，身体等多个部位都造成一些不利影响。在出现低烧的情况之后，大家可以采取一些物理降温的方法来进行处理。那么什么方法能够快速退烧呢？今天给大家介绍快速退烧的三个方法。
第一、冷敷。在发烧难受的情况下，大家可以用冷毛巾敷在额头，手腕，小腿等多个部位来帮助身体降温。等到毛巾变热之后再更换冷的毛巾，反复的进行冷敷，也可以把冰袋用毛巾包裹之后放在额头上对其进行降温。除了这些部位以外，身体的其他部位都应该用衣物遮盖住，避免受凉加重身体的不适症状。
第二、多喝水。身体出现发烧的情况之后，很容易引发脱水的问题，因此大家一定要及时的给身体补充水分，而喝水则是最好的一种方式，多喝白开水能够促进身体的新陈代谢，而且还能给身体补充所需的水分，从而来起到排汗的作用，这样就可以帮助身体更好更快的退烧。
第三、姜水泡脚。大家可以用生姜片擦拭足底的涌泉穴，也能起到退烧的作用。同时也可以用烧开的生姜水泡脚，大概泡半个小时左右，水冷之后再加入热水，直到身体微微出汗为止，这种方法能够改善因为感冒所引起的发烧症状。
在出现发烧的情况之下身体会异常的虚弱，因此在此期间大家一定要注意多休息，尽可能不要工作也不要学习，等到身体稍微好转之后，再根据自身的情况合理安排自己的生活计划。饮食要以清淡易消化为主，尽可能的食用一些流质性的食物，禁止食用过于油腻的食物，以免加重肠胃的负担。