胃肠紊乱的症状包括腹痛、腹泻、便秘、恶心呕吐、食欲不振等。
1. 腹痛：疼痛程度和性质因人而异，可为隐痛、胀痛、绞痛等，发作时间不规律，可能在进食后、空腹时或夜间出现，部位多集中在脐周或下腹部，部分患者疼痛可因排便或排气后缓解。
2. 腹泻：大便次数增多，每日可达数次甚至十几次，粪便质地稀薄，可呈水样、糊状，有时还伴有黏液，但一般无脓血。腹泻常与精神因素、饮食不当等有关。
3. 便秘：排便次数减少，每周少于3次，粪便干结、坚硬，排便困难，有时需用力排便，甚至需要借助开塞露等辅助工具。
4. 恶心呕吐：患者常感到胃部不适，有恶心的感觉，严重时会出现呕吐，呕吐物多为胃内容物，可能伴有酸臭味。
5. 食欲不振：对食物缺乏兴趣，进食量明显减少，即使面对平时喜欢的食物也提不起胃口，长期如此可能导致体重下降。
胃肠紊乱受多种因素影响，日常要注意保持良好心态，避免精神紧张焦虑，规律作息，保证充足睡眠。饮食上，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
