软组织挫伤症状包括疼痛、肿胀、淤血、功能障碍、肌肉痉挛等。
1.疼痛：受伤后局部会立即出现疼痛，疼痛程度因损伤的严重程度而异，轻者为隐痛，重者疼痛剧烈，活动或触碰受伤部位时疼痛会明显加剧。
2.肿胀：受伤部位周围组织液渗出，导致局部出现肿胀现象，肿胀范围可能逐渐扩大，一般在受伤后的数小时至数天内较为明显。
3.淤血：由于软组织内的血管破裂出血，血液在皮下积聚，会形成淤血斑，颜色从最初的紫红色逐渐变为青紫色、黄褐色，最后慢慢消退。
4.功能障碍：如果受伤部位影响到关节或肌肉的正常活动，会出现相应的功能障碍，比如肢体活动受限、无法正常屈伸等，限制了日常的行动能力。
5.肌肉痉挛：部分患者受伤后，受伤部位的肌肉会出现不自主的收缩、痉挛，这是身体的一种自我保护反应，同时也会加重疼痛和不适感。
出现软组织挫伤后，要注意休息，避免受伤部位过度用力或再次受伤。在受伤初期可进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，后期可适当热敷促进血液循环和淤血吸收。如果症状严重或长时间没有缓解，一定要及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。
