贪食症的症状包括频繁大量进食、难以控制进食冲动、进食后催吐、过度关注体重体型、情绪波动大等。
1.频繁大量进食:贪食症患者会在短时间内摄入远超正常量的食物,常常一顿饭的食量惊人,可能会一次性吃掉很多高热量的食物,如蛋糕、薯片等,进食速度也比常人快很多。
2.难以控制进食冲动:患者明明已经吃饱甚至感觉很撑了,但还是无法抑制想要继续进食的强烈欲望,即使内心知道这样过量进食是不好的,却难以自我约束,这种冲动不受主观意识轻易控制。
3.进食后催吐:为了避免体重增加,在大量进食后,患者往往会采取催吐的行为,通过抠喉咙等方式将刚吃下去的食物吐出来,有的还会滥用泻药、利尿剂等,试图排出食物和水分。
4.过度关注体重体型:患者对自己的体重和体型极为在意,常常频繁称重,对身体的微小变化都焦虑不安,总觉得自己很胖,即使体重正常甚至偏瘦,也依然不满意自己的身材。
5.情绪波动大:贪食症患者的情绪状态不稳定,在进食前可能会感到焦虑、抑郁,进食过程中会有短暂的满足感,但进食后又会陷入深深的自责、愧疚等负面情绪中,这些情绪问题和贪食行为相互影响。
日常生活中,要关注自身的饮食和心理状态,保持规律的饮食习惯,避免过度节食。如果发现有类似贪食症的症状,应及时寻求专业医生的帮助,积极配合治疗,遵循医生的建议,调整生活方式和心理状态,争取早日恢复健康。