开灯睡觉对婴儿存在视力发育受影响、睡眠质量降低、生物钟紊乱、免疫力下降、性早熟等危害。
1. 视力发育受影响：婴儿的眼睛尚在发育阶段，开灯睡觉会使眼睛持续受光线刺激，眼内的视网膜神经等组织易受损，长期如此可能影响视力正常发育，增加近视、散光等视力问题出现的几率。
2. 睡眠质量降低：灯光会营造出相对明亮的环境，干扰婴儿对睡眠环境的感知，使其难以进入深度睡眠状态，睡眠中易惊醒、多梦，进而影响整体睡眠质量。
3. 生物钟紊乱：人体生物钟的调节与光线变化密切相关，开灯睡觉破坏了正常的昼夜光线变化信号，导致婴儿生物钟紊乱，难以形成规律的睡眠和觉醒周期。
4. 免疫力下降：良好的睡眠对婴儿免疫系统发育至关重要，开灯睡觉导致睡眠质量不佳，会影响免疫系统正常功能的完善，使婴儿更容易受到病菌侵袭，免疫力降低。
5. 性早熟：夜间灯光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素对人体内分泌系统有调节作用，其分泌异常可能干扰婴儿内分泌系统的正常运作，增加性早熟的风险。
家长应尽量为婴儿营造黑暗、安静的睡眠环境，帮助其养成良好睡眠习惯，促进健康成长。若对婴儿睡眠或发育有疑虑，可咨询专业医生获取科学建议 。
