清宫手术和人流在手术目的、适用情况、手术方式、对身体影响、恢复时间上存在不同。
1. 手术目的：清宫手术主要是清除子宫内残留组织，如流产不全的胚胎组织、药流后未排净的残留物等；人流则是通过手术终止早期妊娠，使胚胎及附属物从子宫壁剥离并排出体外。
2. 适用情况：清宫手术常用于流产后有残留、子宫内膜增厚等情况；人流适用于怀孕14周以内，因各种原因不宜继续妊娠的女性。
3. 手术方式：清宫手术一般是在B超引导下，用刮匙等器械将子宫内的残留组织刮出；人流有负压吸引术和钳刮术，负压吸引术是利用负压将胚胎组织吸出，钳刮术适用于怀孕10 - 14周，需用器械将胎儿及胎盘钳出。
4. 对身体影响：清宫手术相对范围局限，但如果操作不当，也可能损伤子宫内膜；人流手术对子宫内膜的损伤相对较大，还可能引发感染、出血等并发症。
5. 恢复时间：清宫手术若顺利，恢复相对较快，一般休息半个月左右；人流手术对身体影响较大，恢复时间通常需要一个月左右，期间要注意调养。
术后要注意休息，避免劳累，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。饮食上多摄入富含营养的食物，促进身体恢复。同时，需严格按照医生嘱咐定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
