跪膝法可能带来的危害有关节损伤、肌肉拉伤、血液循环不畅、皮肤损伤、神经损伤等。
1. 关节损伤：跪膝时，膝关节承受较大压力，长期或不正确的跪膝会使关节软骨磨损，引发膝关节疼痛、肿胀，严重时可能导致关节炎，影响正常行走和活动。
2. 肌肉拉伤：跪膝过程中，腿部肌肉持续处于紧张状态，突然的动作变化或过度用力，容易使肌肉拉伤，出现局部疼痛、淤血，限制肢体的正常运动。
3. 血液循环不畅：长时间跪膝会阻碍腿部血液循环，导致下肢血液回流受阻，引起腿部麻木、冰凉，甚至可能影响心脏供血，对身体健康造成不良影响。
4. 皮肤损伤：跪膝时皮肤与地面直接接触，若地面粗糙或跪姿不当，皮肤容易被擦伤、磨损，引发疼痛、感染等问题，增加皮肤疾病的风险。
5. 神经损伤：过度跪膝可能压迫腿部神经，导致神经传导功能障碍，出现下肢感觉异常、无力等症状，影响神经功能的恢复。
进行跪膝法时要注意控制时间和强度，选择合适的场地和姿势。若在跪膝过程中出现不适，应立即停止，并及时就医检查，避免造成更严重的身体损伤。
