诺如病毒的传播途径主要有密切接触传播、经食物传播、经水传播、气溶胶传播等。
1. 密切接触传播：包括直接接触感染者的呕吐物、粪便，如照顾诺如病毒感染患者时未做好防护，与其有身体上的接触；也包括间接接触被污染的物品、环境表面，如触摸被污染的门把手、玩具等，之后再触摸口、鼻等部位，病毒就会进入人体引发感染。
2. 经食物传播：食用被诺如病毒污染的食物是常见传播方式。食物在生产、加工、运输、储存和销售等环节都可能被污染，如被污染的水源清洗食物、食品加工人员感染诺如病毒后污染食物等，食用这些受污染食物后易感染。
3. 经水传播：饮用或接触被诺如病毒污染的水可导致感染。如水源受到感染者粪便、呕吐物污染，未经有效净化处理的水被人饮用，或者在受污染的水中游泳等，病毒就会通过口腔、皮肤黏膜等途径进入人体。
4. 气溶胶传播：感染者呕吐或腹泻时会产生气溶胶，含有诺如病毒的气溶胶在空气中悬浮，其他人吸入后就可能感染。比如在相对封闭、通风不良的空间，如教室、机舱等，这种传播风险会增加。
日常生活中，要注意个人卫生，勤洗手，尤其是在接触公共物品后和进食前；注意饮食卫生，不吃生冷食物，饮用水要确保安全；保持环境清洁，定期开窗通风。若出现疑似诺如病毒感染症状，应及时就医并隔离，避免传播给他人。
