苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效与作用。
1. 补肾阳：苁蓉能有效提升肾脏阳气，对于肾阳亏虚所引发的腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等状况有显著的改善作用，可增强肾脏功能，维持身体的阴阳平衡。
2. 益精血：能够补充人体的精血，使精血充足，有助于改善因精血不足导致的头晕目眩、耳鸣健忘、须发早白等问题，让身体的各项机能得到滋养。
3. 润肠通便：苁蓉含有丰富的油脂成分，能润滑肠道，促进肠道蠕动，有效缓解便秘症状，尤其适合老年人、产后妇女等因身体虚弱而导致的肠燥便秘。
在日常生活中，使用苁蓉时要注意适量，不可过量服用，以免引起身体不适。同时，由于每个人的体质不同，对苁蓉的反应也有所差异。若有特定的健康问题或正在服用其他药物，在使用苁蓉之前最好咨询专业医生的建议，确保安全有效地发挥其功效。
