阵发性房颤的危害有心力衰竭、脑栓塞、心肌梗死、肺栓塞、认知功能障碍等。
1. 心力衰竭：阵发性房颤发作时，心房失去有效的收缩功能，心脏泵血功能下降，长期可导致心脏负担加重，心肌肥厚，最终引发心力衰竭，影响心脏正常的血液循环，降低生活质量。
2. 脑栓塞：房颤时心房内血液流动缓慢、淤滞，易形成血栓，一旦血栓脱落进入血液循环，随血流到达脑部血管，堵塞血管，就会引发脑栓塞，导致脑组织缺血、缺氧，严重影响神经系统功能。
3. 心肌梗死：房颤引发的血栓若进入冠状动脉，可堵塞血管，导致心肌缺血、坏死，引发心肌梗死，严重威胁生命健康，可出现剧烈胸痛、心悸等症状。
4. 肺栓塞：脱落的血栓进入肺动脉及其分支，可引起肺栓塞，影响肺部的气体交换和血液循环，导致呼吸困难、胸痛、咯血等症状，甚至危及生命。
5. 认知功能障碍：长期阵发性房颤可能导致脑部反复出现微小梗死灶，影响大脑的正常功能，进而引起认知功能障碍，出现记忆力减退、注意力不集中等表现。
日常生活中，应保持良好的生活习惯，规律作息、避免过度劳累和情绪激动，戒烟限酒。定期体检，监测心脏功能和相关指标。若确诊阵发性房颤，务必严格遵医嘱治疗，按时服药，积极控制病情，降低危害发生的风险。
