导致高血压的原因有遗传因素、饮食因素、肥胖、精神因素、药物因素等。
1. 遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，若父母均有高血压，子女发病概率高达46%，约60%高血压患者可询问到家族遗传史，遗传基因在高血压发病中起着重要作用。
2. 饮食因素：高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；过量饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能，促使血压上升。
3. 肥胖：肥胖人群体内脂肪堆积，小动脉硬化及左心室肥厚，且存在一定程度的钠水潴留，会进一步加重高血压。
4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大，会使体内交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，引起血管收缩、血压升高。
5. 药物因素：某些药物如避孕药、类固醇、某些抗抑郁药物等，会影响体内激素水平或血管的正常调节功能，导致血压升高。
日常生活中要养成良好生活习惯，保持均衡饮食，减少盐和酒精摄入，适当运动控制体重，学会释放压力保持心态平和。定期测量血压，若发现血压异常，及时就医并严格遵医嘱治疗。
