运动后脂肪肝逆转标准包括肝脏影像学检查、肝功能指标、血脂水平、身体代谢指标、肝脏组织学检查等。
1. 肝脏影像学检查：通过超声、CT 或 MRI 等检查，观察肝脏形态、结构。超声显示肝脏回声恢复正常，原本细密增强的回声变得均匀，血管纹理清晰；CT 或 MRI 图像上肝脏密度或信号均匀，不再有脂肪浸润表现，提示脂肪肝有逆转迹象。
2. 肝功能指标：谷丙转氨酶ALT、谷草转氨酶AST、碱性磷酸酶ALP和γ-谷氨酰转肽酶GGT等指标恢复至正常范围。胆红素水平也正常，表明肝脏细胞损伤修复，肝功能逐渐恢复。
3. 血脂水平：甘油三酯、总胆固醇等血脂指标明显下降并接近正常范围。血液中脂质代谢恢复正常，减少了脂肪在肝脏的沉积，对脂肪肝逆转有重要意义。
4. 身体代谢指标：体重减轻，体脂率下降，胰岛素抵抗改善，血糖、血压等代谢指标趋于稳定。身体代谢功能改善有助于减少脂肪生成和促进脂肪消耗。
5. 肝脏组织学检查：这是诊断脂肪肝逆转的金标准，但因属于有创检查较少应用。若肝组织活检显示肝细胞内脂肪滴减少或消失，炎症减轻，纤维化程度改善，可明确脂肪肝逆转。
运动后要持续关注脂肪肝逆转情况，保持健康的生活方式，合理饮食，控制热量摄入，增加膳食纤维，避免高糖高脂食物。坚持适度运动，定期复查各项指标。若出现异常及时就医，在医生指导下调整治疗方案，确保肝脏健康恢复。
