颈部肌张力高表现为肌肉僵硬、头部姿势异常、运动受限、疼痛不适、肢体协调性差等。
1. 肌肉僵硬：颈部肌肉持续处于紧张收缩状态，触摸时可感觉到明显的僵硬感，相较于正常肌肉的柔软有明显差异，这种僵硬感在活动颈部时也不会明显缓解。
2. 头部姿势异常：受颈部肌张力影响，头部可能出现偏斜、前倾或后仰等异常姿势，难以保持在正常的中立位，严重时会影响外观及日常生活。
3. 运动受限：颈部的屈伸、侧屈、旋转等活动范围会减小，主动或被动活动时都可能感到阻力较大，无法像正常情况那样灵活自如地活动。
4. 疼痛不适：由于肌肉长时间紧张，颈部可能出现酸痛、胀痛等不适感，有时疼痛还可能向肩部、上肢等部位放射，影响正常生活与休息。
5. 肢体协调性差：颈部肌张力高可能影响到身体其他部位的协调性，导致在进行一些动作时，身体各部位配合不顺畅，影响动作的准确性与流畅性。
发现颈部肌张力高时，应及时就医明确原因。日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或颈部处于不良姿势。适当进行颈部的放松活动和锻炼，如颈部伸展运动等。同时，要遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，以改善颈部肌张力高的状况。
