膝盖滑膜炎的症状有疼痛、肿胀、活动受限、弹响、肌肉萎缩等。
1.疼痛：这是较为常见的症状，多表现为膝关节的隐痛或胀痛，在长时间行走、上下楼梯、蹲下站起等活动后疼痛会加剧，休息后可稍有缓解，疼痛程度因人而异，部分患者疼痛较为明显，影响日常活动。
2.肿胀：膝关节会出现不同程度的肿胀，这是由于滑膜受到刺激后分泌过多的关节液，导致关节腔内积液增多。肿胀可在短时间内迅速出现，也可能逐渐加重，外观上可见膝关节变粗，皮肤发亮。
3.活动受限：患者常感到膝关节屈伸不灵活，活动范围减小，严重时甚至无法正常伸直或弯曲，行走时步态也会受到影响，出现跛行。
4.弹响：在活动膝关节时，有时会听到咔哒咯噔等弹响声音，因为关节内的结构如滑膜、软骨、韧带等在运动过程中相互摩擦或碰撞产生的。
5.肌肉萎缩：如果滑膜炎长期不愈，由于膝关节活动减少，会导致膝关节周围的肌肉得不到足够的锻炼，逐渐出现萎缩，表现为腿部变细，力量减弱。
出现上述症状后，应及时就医诊断治疗。日常要注意休息，避免膝关节过度劳累和剧烈运动，注意关节保暖。可适当进行一些温和的康复锻炼，如直腿抬高、屈伸活动等，以增强膝关节周围肌肉力量。同时，要严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复，定期复查。
