胃镜3天后饮食需注意选择清淡易消化食物、避免刺激性食物、控制食物温度、注意饮食方式、关注特殊情况等。
1. 选择清淡易消化食物：可适当进食小米粥、软面条、山药糊等，这类食物质地柔软，对胃黏膜刺激小，容易被消化吸收，有助于减轻胃部负担，让胃部在检查后能更好地恢复。
2. 避免刺激性食物：像辣椒、花椒、芥末、咖啡、酒精等食物饮品要避免，它们具有较强的刺激性，可能会使胃黏膜受到损伤，引发胃部不适，不利于胃镜检查后胃部的修复。
3. 控制食物温度：食物温度不宜过高或过低，过热的食物可能烫伤食管和胃黏膜，过冷的食物则可能引起胃肠道痉挛，适宜的温度能让胃部处于舒适状态，利于正常消化功能的恢复。
4. 注意饮食方式：要遵循少食多餐原则，每餐不宜进食过多，以免增加胃部消化压力。进食时需细嚼慢咽，充分咀嚼食物，这样有助于食物在胃内更好地消化分解。
5. 关注特殊情况：若胃镜检查后出现腹痛、黑便等异常情况，饮食上更要谨慎，可能需要进一步调整饮食结构，甚至及时就医，在医生指导下安排饮食。
胃镜检查3天后的饮食调整对胃部恢复至关重要。日常要养成良好饮食习惯，保持规律饮食，避免暴饮暴食。若在饮食过程中出现任何不适症状，应及时咨询医生，严格按照医嘱进行饮食安排，以促进身体尽快恢复健康。
