憋尿会造成泌尿系统感染、膀胱损伤、肾功能损害、排尿困难、心脑血管意外等危害。
1. 泌尿系统感染：憋尿时，尿液在膀胱内长时间停留，为细菌滋生提供了适宜环境，细菌大量繁殖易引发膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染疾病，出现尿频、尿急、尿痛等症状。
2. 膀胱损伤：长期憋尿使膀胱内压力持续升高，膀胱壁肌肉会因过度伸展而变得松弛无力，弹性下降，严重时甚至可能导致膀胱破裂，危及生命。
3. 肾功能损害：憋尿导致膀胱内压力过高，尿液可能逆流至输尿管和肾盂，引起肾盂积水，长期如此会损害肾功能，影响肾脏正常代谢和排泄功能。
4. 排尿困难：经常憋尿会使膀胱神经功能发生紊乱，导致膀胱逼尿肌收缩无力，出现排尿困难、尿不尽等问题，给日常生活带来诸多不便。
5. 心脑血管意外：对于一些本身有心脑血管疾病的人，憋尿后突然排尿，会使腹压骤降，回心血量减少，导致血压下降、心率加快，增加心脑血管意外发生的风险。
日常生活中，应养成良好的排尿习惯，不要刻意憋尿。一旦有尿意，应及时去卫生间排尿。若因特殊情况偶尔憋尿后出现不适症状，应及时就医检查，遵循医生建议进行处理，以维护泌尿系统及全身健康。
