中医治疗便秘的方法有中药调理、针灸推拿、食疗、穴位按摩、中药灌肠等。
1. 中药调理：依据中医理论对便秘进行辩证分型，实秘常因肠胃积热、气机郁滞等所致，热秘常用麻子仁丸清热润肠；气秘以六磨汤顺气导滞。虚秘多因气血阴阳亏虚，气虚便秘用黄芪汤补气润肠；血虚便秘以润肠丸养血润燥；阴虚便秘用增液汤滋阴通便；阳虚便秘则用济川煎温阳通便。
2. 针灸推拿：通过针刺特定穴位，如天枢、上巨虚、支沟等，依据虚实采用不同手法，实证用泻法，虚证用补法。推拿常按摩腹部，以顺时针方向围绕肚脐进行揉按，还可按摩足三里、大肠俞等穴位，促进胃肠蠕动。
3. 食疗：对于热秘，可食用清热降火食物，如绿豆、苦瓜等；气秘者可适当吃些理气食物，如萝卜、柑橘等；气虚者可常喝山药粥、黄芪粥；血虚者食用黑芝麻、核桃等；阴虚者吃百合、银耳；阳虚者可吃羊肉、核桃等。
4. 穴位按摩：自行按摩一些穴位，如内关、合谷等，以适当力度按压，每个穴位3 - 5分钟，每天数次，有助于调节胃肠功能，改善便秘。
5. 中药灌肠：将具有通便作用的中药浓煎后，通过灌肠方式使药物直接作用于肠道，刺激肠道蠕动，促进排便，常用于实证便秘且病情较急者。
便秘患者日常应养成良好生活习惯，规律作息，适当增加运动量，促进胃肠蠕动。饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，保证充足水分摄入。若便秘症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
